• 区·市医保、城乡居民医保定点医院
  • 母婴保健技术服务执业许可医院
365天 无假日医院
  • 您现在的位置:主页 > 文章正文

痛经的调理方法有什么

文章阅读量:      南宁城和医院 |便民服务 网络咨询

在我们的生活周围,很多女生都有痛经的毛病。痛经虽然比较常见,但是如果不及时去调理,就会引起一些比较严重的疾病。下面就来看看,痛经的调理方法有什么。

痛经的调理方法有什么

1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

2、辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

3、月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

4、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

南宁城和医院温馨提示:以上就是文章的所有内容,希望对您有所帮助。祝您生活愉快!

南宁城和医院服务理念
  • 我们
    认为

    治疗病人的不是冷冰冰的医疗器械,而是医生的医术与责任心

  • 我们
    知道

    对病人负责是我们的责任,让患者少花一分钱少受一点苦。

  • 我们
    坚守

    对每位患者都细致入微,让患者能轻松就医、放心治疗、康复出院。